掻き癖について��
長年アトピーをやっていると掻くのが癖というか、どうしても無意識に手が伸びるときが多いと思うんです。
ボーっとしながら、テレビ見ながら、家族と話をしながら、etc･･･。
自分がベラベラ喋ってるのに手は自由自在に掻いてるんですから器用なもんです（苦笑）。
｢掻いたらアカン｣って言われて始めて気がつくんですけど、
その時って、｢痒いから今は掻かせて！｣って感じじゃなくて、素直に｢うん｣って手を止められることもあるから、やっぱ癖で掻いてる時も結構多いと思うんです。
ダラダラと、掻いてると気付くまでに、必要以上に掻き壊しちゃう、やっかいな癖。
もちろん痒みを感じてるから手が無意識でも動くんでしょうけど、掻く事で余計かゆみが増すこともあるし、無駄に掻かないに越したことはない。
この掻き癖はなんとかならないものか･･･。
しかし、前回お話した掻く｢習慣｣のように、日々の繰り返される一定の行為とは違って、
｢くせ｣はどういうときに出るかという法則性が見つかりにくい。
習慣だったら心の準備ができますよね。
｢今からお風呂入るけど掻かないように気をつけよう｣とか。
でも癖の場合、
なんとかしたいと思うんでけど、気付いてないっていうか、気付くのが遅いって言うか、なんか無意識な分、やめにくいですよー･･･（´Д｀；）
家族に”やんわり”注意してもらうとかしてみたけど、なんせ子供の頃の｢掻いたらダメ！」って言われ続けてたから、ちょっとストレス感じる。
いや、かなり（笑）。
人前では無防備じゃないから掻き癖もでないけど、そうしょっちゅう外出してられない。
･･･ならば発想の転換！？
｢くせ｣そのものを治すのは後回しにして
とりあえずは
掻き癖が出ても被害を最小限に抑えること！
ちょっとしたことでも積み重ねれば大きな効果になりますから
｢気付かずクセで掻いてしまったときでも被害が少なくなる｣ように、
思いつくこと、ささいなことでも実践していこー( ´ω`)ﾉ！
＞＞アトピー頑張ってる人のブログRanking☆
ボクも長年お尻のアトピーに悩まされました。
他にも同じ部分で悩んでる人がいたんですね。
今ボクも脱ステを乗り越えて色素沈着以外は治りました。肌もつるつるです☆
脱ステしてリバウンドが顔に出たときは、ショックでしたが、治っていくのを実感できるのは
なんとも言えない幸福感がありますね。
また、ちょくちょくコメントさせてください。
コメントありがとうございます！リバウンドが顔に出たときのショックはほんとに良く分かります…。機能のことのように鮮明に思い出せるけど、もう二度あんな思いはしたくない！ってのも逆に支え？になったような気がします。
今は色素沈着だけなんですね。私はアトピーが出なくなった5年前と比べると明らかに、色素沈着も薄くなっていますから、完璧にはならないけど、綺麗になるって信じてます。一日ごとでは判らないですが、数年後にはお互い、｢このお尻があんなだったなんて信じられないなー｣とか思えるように頑張りましょう〜☆
またお待ちしてます♪
掻き癖ってありますよね。
私も痒くないのに掻いてて主人に「痒いの？」って言われて掻いてるのに気がついたことが何でもあります。
私も自宅でアトピー完治と考え頑張っていたのですが、主人や周りが心配するので結局病院に行くことにしました。
今回良いお医者さんに巡り会えたので、治療報告している最中です。
完治を目指し頑張ってるので気が向いたら遊びに来てください。
お返事遅くなってすみません。
良いお医者さんに出会えたらそれが一番だと思います。専門家ですから。ブログ訪問させていただきました。完治目指して頑張りましょうね！
>>4 アトピーを治す水とはさんへ
お返事遅くなりすみません。
家族も毎日のことですからついきつく言ってしまいますよね。仕方のないことです。掻いたら怒られる、じゃなくて、掻いたら痛くなるって思ったほうが掻かないと思うんですが、子供には難しいかもしれませんね。
